Základňa postele: Tajomstvo dobrej postele spočíva predovšetkým v jej základni. Ako teda rozlíšiť medzi dobrým a zlým základom? Najprv venujte pozornosť kvalite posteľných roštov. Zdvihnite matrac a uvidíte drevené lamely. Ak sú rošty skôr tenké dosky než viac{3}}vrstvové dosky, kvalita postele je zjavne nízka. Postele vyrobené z viac{5}}vrstvových ortopedických dosiek a oceľových pružín pôsobia výrazným dojmom a sú úplne tiché, čo naznačuje-kvalitnú základňu.
Matrac: Bezpečná a odolná základňa sama osebe nemôže zaručiť pohodlný spánok. Len dobrým spojením roštu a matraca vytvoríte tú najlepšiu posteľ a optimálny spôsob odpočinku. Pri výbere matraca venujte pozornosť nasledujúcim dvom bodom:
Odpoveď: Tvrdosť: Každý má iné spánkové návyky, preto sa líšia aj jeho potreby na tvrdosť matraca. Dobrý matrac dokáže automaticky prispôsobiť svoju elasticitu zmenám v polohe pri spánku. Preto si pri nákupe vyskúšajte ležať v rôznych polohách podľa vašich spánkových návykov. Ak sa vo všetkých polohách cítite pohodlne, dosiahli ste optimálny spánok.
B. Veľkosť: Matrac by mal byť dostatočne dlhý a široký, pretože každý sa v spánku prehadzuje. Na voľný pohyb by mal byť zabezpečený dostatočný priestor. Dĺžka matraca by mala byť aspoň o 15 centimetrov dlhšia, ako je vaša výška, aby sa vytvoril priestor pre váš vankúš a znížil sa tlak počas spánku. Vyšším ľuďom sa odporúča, aby si kúpili extra{5}}dlhý matrac.